跳到内容
tlanyan
十里平湖霜满天,寸寸青丝愁华年
  • 首页
  • Linux
  • PHP
  • 科学技术
  • 关于
  • 友情链接
  • 首页
  • 颈椎病

标签:颈椎病

2019年5月24日
24
May 2019

缓解脖子和肩颈疼痛

生活点滴tlanyan3

我每天大部分的时间都是坐在电脑面前写代码或者做其他。同许多电脑办公的人一样,五六年前开始我的脖子和肩背开始不适。最明显的表现是平时经常要转脖子,以及拉伸腰背,用来缓解脖子和腰背的僵硬和疼痛感。因为颈椎和脊椎病,平时我也比较喜欢运动,运动过后全身感觉被按摩国,舒适的状态能保持一两天。

VPS推荐&VPS玩法

搬瓦工VPS购买教程

DMIT服务器购买和使用教程

购买vultr服务器超详细图文教程

Namesilo域名注册和使用教程

frp内网穿透教程

YOURLS搭建短网址服务

ServerStatus-Hotaru探针教程

PHP开发的Github文件下载加速项目

热门文章

  • V2Ray教程
  • 获取ios科学上网客户端
  • V2Ray高级技巧:流量伪装
  • Xray教程
  • trojan教程
  • V2ray的VLESS协议介绍和使用教程
  • 一些VPS商家整理
  • 注册香港apple id及充值教程
  • 拯救被墙的服务器
  • 切换apple id下载其它国家和地区的应用

近期文章

  • 网站防止被镜像/反代,防采集方法总结
  • Ubuntu升级到20.04后Bitvise无法连接
  • cron未按照本地时间执行任务
  • 使用jemalloc优化Mysql、PHP内存占用
  • 如何安装运行AppImage文件?
  • Linux修改主机名
  • 本站文章已支持目录导航
  • MacOS换VirtualBox安装Windows系统
  • 设置SSH端口使用不同认证方式
  • Ubuntu升级后提示undefined symbol: AS_APPSTREAM_METADATA_PATHS

分类目录

  • C/C++ (24)
  • iOS (9)
  • Java (2)
  • Linux (128)
  • MacOS (15)
  • PHP (53)
  • Python (3)
  • VPS教程 (18)
  • Web (34)
  • Windows (24)
  • WordPress (19)
  • Yii (10)
  • 书评影评 (15)
  • 前端开发 (5)
  • 安全 (15)
  • 安卓 (7)
  • 树莓派 (7)
  • 生活点滴 (22)
  • 科学上网 (20)
  • 科学技术 (42)
  • 网络转载 (24)
  • 默认分类 (13)
版权所有 ©2021 tlanyan  |  网站地图
本站作品采用CC-BY 4.0协议授权,转载需注明原文出处